Dagelijks bewegen, een gezond voedingspatroon, rust, regelmaat en een bijbehorende aandachtige levenswijze, geeft een hoge algehele belastbaarheid!
Mijn kwaliteit van leven
Van jongs af aan behoort het hebben van een eigen praktijk tot één van mijn idealen.
Een veilige, persoonlijke plek creëren in een omgeving waar ik volledige aandacht kan schenken aan de kwaliteit van leven van mijn cliënten. Een plek waar ik de mogelijkheid heb tot verbinden, samenwerken met andere disciplines die nauw aansluiten bij mijn manier van werken en een waardevolle toevoeging kunnen zijn voor mijn patiëntenpopulatie. Nauwlettend contact onderhouden met behandelend artsen, specialisten etc. hoort hier ook bij; zodat we met elkaar én samen met de cliënt tot het beste, blijvende resultaat kunnen komen!
In januari 2015 heb ik de stap gezet! Vanuit dertien jaar fulltime ervaring én een bijbehorende persoonlijke ontwikkeling, ben ik gestart met mijn eigen praktijk.
Mijn geloof in de positieve invloed van een hoge algehele belastbaarheid op de mate van kwaliteit van leven, is mijn persoonlijke drijfveer geweest om mijn hart en gevoel te volgen….verhuizen naar een omgeving waar al mijn passies meer tot zijn recht komen!
In mijn vrije tijd geniet ik enorm van wielrennen, hardlopen, Hiit training, suppen, wandelen, koken/puur eten, uiteten, skiën, natuur, familie&vrienden, kunst & cultuur, lezen over inspirerende onderwerpen op het gebied van voeding, sport, psychologie, geschiedenis en op het gebied van andere beroepssectoren.
Door energie te blijven steken in het toepassen van mijn eigen overtuigingen, probeer ik zelf een gezonde levensstijl te hebben én te behouden!
“Practice what you preach!”
Visie
Dagelijks bewegen, een gezond voedingspatroon, rust, regelmaat en een bijbehorende aandachtige levenswijze, geeft een hoge algehele belastbaarheid!
Dit draagt bij aan een verminderde kans op veel ziekten en aandoeningen.
Belastbaarheid en Disbalans
Belastbaarheid is datgene wat iemand zowel lichamelijk als geestelijk kan verdragen qua belasting. Disbalans tussen deze twee componenten kan zich uiten in lichamelijke of psychische klachten. Disbalans kan ontstaan door bijvoorbeeld langdurige stress, hoge werkdruk, trauma’s, ongevallen, sociale druk, verwachtingen, hoge financiële verplichtingen, verlaagde lichamelijke weerstand en conditie, ongezonde levensstijl, compensatiegedrag of roofbouw door overtraining.
Training
Trainen van het natuurlijke korset (netwerk van kleine, diepe spieren van buik, bekken en rug) kan preventief werkzaam zijn voor het voorkomen van bepaalde lichamelijke ongemakken. Er ontstaat door deze training controle en functionele stabiliteit binnen en tussen gewrichten en spieren. Trainen op basis van eigen lichaamsgewicht hoort hierbij en is naar mijn mening effectiever dan bijvoorbeeld trainen met behulp van apparaten.
Levensstijl
Zelf zorg dragen voor een goede, hoge eigen belastbaarheid door middel van een gezonde levensstijl, genereert juist ruimte om meer aandacht te kunnen schenken aan werk, gezin en sociale activiteiten.
Deze overtuigingen zijn op basis van mijn eigen ontwikkeling vanuit opvoeding, studies, constante bijscholing, actuele wetenschappelijke bewijzen, persoonlijke ervaringen en mijn dagelijkse therapeutische ervaringen sinds 2002.
Missie
Oprechte aandacht voor kwaliteit van leven
Binnen mijn praktijk houd ik me bezig met de kwaliteit van leven van mijn cliënten. Ik ben enorm geïnteresseerd in de psyche van de mens en de invloed hiervan op het lichaam en vice versa.
Ik help mensen graag bij het vinden of hervinden van balans tussen lichaam en geest. Ik geef inzicht in de daadwerkelijke oorzaken voor het ontstaan van lichamelijke en/of psychische klachten en de eventuele aanwezige belemmeringen voor herstel.
Cliënten zelfredzaamheid en zelfzorgzaamheid aanleren door aandacht en bewustwording, vind ik erg belangrijk. Dat genereert positieve en blijvende actie!
Op basis van mijn verworven gereedschapskist, mijn persoon en de actuele wetenschappelijke inzichten, bied ik elke cliënt een persoonlijk plan van aanpak! Afhankelijk van mijn bevindingen en bijbehorende behandeldoelen fungeer ik als monteur en/of als coach. Persoonlijke aandacht staat hoog in het vaandel!
Tevens help ik mensen graag preventief! In groepsverband of op basis van individuele begeleiding. Training en coaching op het gebied van beweging, sport, voeding en psychologie hoort hier ook bij.
Kwaliteit van leven
Kwaliteit van leven wordt bepaald door het functioneren van personen op fysiek, psychisch en sociaal gebied en de persoonlijke evaluatie daarvan. Kwaliteit van leven is daarmee een subjectief begrip. Daarnaast kan kwaliteit van leven ook naar objectieve aspecten verwijzen, bijvoorbeeld naar de objectieve beperkingen die iemand heeft als gevolg van zijn ziekte of aandoening. Kwaliteit van leven bestaat uit meerdere domeinen; het lichamelijke, psychische en sociale domein.
Het lichamelijke domein van kwaliteit van leven bestaat bijvoorbeeld uit lichamelijk functioneren en symptomen zoals pijn.
Het psychische domein omvat psychische klachten, zoals angstige of depressieve gevoelens of positieve gevoelens van welbevinden. Iedereen heeft een persoonlijke beleving en invulling van het begrip kwaliteit van leven in relatie tot persoonlijke levensdoelen, verwachtingen, standaarden en belangen.
