Stay2Mamarun

Stay2Mamarun is een vervolg op de Start2Mamarun. Het is een leuk, actief trainingsprogramma wat specifiek is samengesteld voor iedere moeder die op een kwalitatieve manier in de buitenlucht en de natuur wil sporten onder professionele begeleiding! Dit alles op basis van jouw eigen lichaamsgewicht!

Het programma is gevarieerd opgebouwd. Elke training duurt een uur en bestaat uit een warming up, oefeningen, interval looptraining, kracht- en balans&stabiliteitsoefeningen. Er wordt rekening gehouden met de verschillende sportniveaus. Een ieder wordt voldoende uitgedaagd op basis van persoonlijke adviezen en stimulans gedurende de gehele training!

Voordelen

  • Meer energie, kracht en uithoudingsvermogen
  • Persoonlijke aandacht
  • Positieve invloed op het psychisch functioneren
  • Gedegen training van het natuurlijk korset
  • Controle en functionele stabiliteit binnen en tussen gewrichten en spieren
  • Vetverbranding
  • Toename stofwisseling

Deze cursus wordt gegeven op woensdagavond van 20.30 – 21.30 en op zaterdagochtend van 8.30 – 9.30 in het Baarnse Bos. Iedere moeder die de Start2Mamarun heeft afgerond of die al elders sportervaring heeft opgedaan kan meedoen.

Interesse?

Vul het contactformulier in of bel 06 40 22 00 20

20170324_201216_ladiesrunA

Amersfoortse Ladiesrun 24/3/’17