Welke factoren kunnen het herstel van lage rugpijn vertragen?

Heb jij al langer dan twee weken lage rugpijn en wordt deze klacht niet minder? Dan kan er sprake zijn van een afwijkend beloop. Wil je weten welke factoren misschien het herstel vertragen? 

Onderstaande factoren kunnen het herstel van lage rugpijn vertragen:

1. Rugpijn gerelateerde factoren; hoge mate van beperkingen in activiteiten, uitstralende pijn
2. Psychosociale factoren; stress, pijngerelateerde angsten/vermijdingsgedrag, somatisatie, depressieve klachten
3. Individuele factoren; (oudere) leeftijd, slechte algehele gezondheidstoestand (algehele weerstand, gewicht, conditie, kracht buik-en rugspieren, alcohol/nicotine gebruik)
4. Werkgerelateerde factoren; slechte relaties met collega’s, zware fysieke taakeisen

Herken jij één of meerdere van deze factoren? Probeer voor jezelf deze factoren specifieker te benoemen. Wat herken je precies? Op welke momenten, wanneer? Waar uit dit zich in? Hoe lang zijn deze factoren al aanwezig? Is er een duidelijke relatie te vinden tussen het moment van ontstaan van je rugklachten en de aanwezigheid van bovenstaande factoren?

Heb je hier hulp bij nodig?  Neem dan contact op om meer inzicht te krijgen in de oorzaak van je klachten! Vervolgens kunnen we samen deze oorzaak aanpakken!

Volgende week: “Wat te doen bij een slechte algehele gezondheidstoestand in relatie tot voeding en gewichtsverlies!”